GOVI FURNITURE Nội thất văn phòng phong cách hiện đại số 1 Việt Nam
Tư vấn bán hàng 090 912 1111
Tổng đài tư vấn 1900 4752

Những nguy hiểm từ việc ngồi không đúng tư thế của dân văn phòng

Theo thông tin của bộ y tế đưa ra cho thấy đa số dân văn phòng do thường phải ngồi làm việc lâu dài nên mắc rất nhiều bệnh lý liên quan đến cột sống, nhức mỏi, … Điều này gây ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống cũng như chất lượng công việc của chúng ta. Vậy khi ngồi làm việc không đúng tư thế sẽ gây ra những tác hại nào và làm cách nào để chúng ta có thể hạn chế được những điều này?

Những tác hại khi ngồi làm việc không đúng tư thế của dân văn phòng

Khi chúng ta phải ngồi làm việc quá lâu hoặc sử dụng bàn ghế làm việc có kích thước không phù hợp sẽ khiến bạn gặp phải các vấn đề về xương khớp, nhức mỏi. Nếu bạn ngồi làm việc sai tư thế thì sẽ gây ra hiện tượng đau lưng và đau cổ vì nó làm ảnh hưởng đến cột sống. Thậm chí, trong trường hợp nghiêm trọng nhất có thể khiến cơ thể bị liệt.

Ngoài ra, chúng ta còn có thể bị đau đầu gối do ngồi trong thời gian dài ở một tư thế sai lầm. Đầu gối ngồi thường được giữ ở góc 90 độ, tư thế này sẽ tạo áp lực trên xương bánh chè sẽ gây đau và sưng ở đầu gối.

Bên cạnh đó, nếu bạn phải thường xuyên làm việc với máy tính thì da chúng ta sẽ bị lão hoá rất nhanh. Đồng thời nó cũng làm cho mắt chúng ta bị suy giảm thị lực nhanh chóng nếu bạn tiếp xúc với máy tính quá gần trong thời gian dài. Không chỉ vậy, khi phải ngồi lâu làm việc thì chúng ta thường ít khi vận động. Điều này sẽ dẫn đến những chứng bệnh như béo phì, yếu cơ, máu không lưu thông, …

Làm gì để phòng tránh được những nguy hiểm do ngồi làm việc sai tư thế

Điều đầu tiên chắc chắn là chúng ta phải có một tư thế ngồi đúng và ngay ngắn là giữ cột sống thẳng, xương chậu nghiêng nhẹ về phía trước. Điều này sẽ giúp bạn phòng tránh được những bệnh lý về xương sống, đau mỏi vai cổ, … Vậy nên hãy thường xuyên kiểm tra lại tư thế ngồi khi đang làm việc để chắc chắn mình đang ngồi đúng tư thế nhé.

Tiếp đến thì bạn hãy điều chỉnh lại chiều cao ghế ở mức phù hợp, giữ bàn tay ngang bằng hoặc thấp hơn khuỷu tay. Như vậy khuỷu tay và cổ tay của bạn sẽ không bị đau khi đặt quá lâu tại một chỗ.

Nếu phải làm việc với máy tính thường xuyên thì nên có một khoảng cách phù hợp giữa tầm mắt và màn hình để mắt, tay chúng ta không bị mỏi. Ngoài ra thì hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn cho mắt đỡ bị mỏi.

Vậy nên chúng ta không nên đứng hoặc ngồi quá lâu trong thời gian dài và nên có khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời, bạn cũng nên chọn cho mình một chiếc ghế ngồi chất lượng, có thiết kế khoa học và tính năng ưu việt nhất từ nội thất Govi. Điều này vừa mang lại cảm giác thoải mái lại vừa bảo vệ cho sức khoẻ của bạn một cách tối ưu nhất.

Tầm nhìn - sứ mệnh Govi Furniture

Trở thành một Tập đoàn uy tín hàng đầu khu vực trong lĩnh vực phân phối nội thất văn phòng cao cấp, hiện đại. Govi Group không ngừng cập nhật xu hướng, xây dựng hệ sinh thái các sản phẩm nội thất văn phòng đẳng cấp nhằm kiến tạo nên các không gian làm việc tiện nghi, thoải mái và khơi dậy nguồn năng lượng tích cực cho người lao động tri thức.

SẢN PHẨM CHẤT LƯỢNG

Chất lượng sản phẩm dịch vụ chính là yếu tố cốt lõi tạo nên sức sống của thương hiệu nội thất Govi.

NỘI THẤT ĐẲNG CẤP

Mang đến không gian nội thất đẳng cấp, hiện đại và trẻ trung, cập nhật xu hướng nội thất thế giới cho quý khách.

NHÂN VIÊN CHUYÊN NGHIỆP

Thương hiệu nội thất Govi tự hào vì có đội ngũ nhân viên nhiệt huyết cho công việc, tận tâm với từng khách hàng.

SHOWROOM HIỆN ĐẠI

Hệ thống showroom rộng lớn, vị trí thuận lợi, thiết kế và trưng bày hàng ngàn sản phẩm nội thất cho quý khách lựa chọn.

1900 4752
Giỏ hàng
Giỏ hàng 0
Gọi ĐT tư vấn ngay
Chat ngay qua Messenger
Chat ngay qua Zalo
Xem bản đồ chỉ đường