GOVI FURNITURE Nội thất văn phòng phong cách hiện đại số 1 Việt Nam
Tư vấn bán hàng 090 912 1111
Tổng đài tư vấn 1900 4752

Tư thế làm việc đúng giúp đảm bảo sức khỏe, không đau mỏi vai gáy

Đối với các nhân viên văn phòng thì việc phải ngồi làm việc trong thời gian quá lâu với tư thế không đúng sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Cụ thể là nó có thể khiến bạn bị mắc những chứng bệnh nguy hiểm như đau nhức lưng, vai gáy, thoái hóa đốt sống… Vậy tư thế ngồi làm việc đúng là như thế nào để có thể giữ gìn sức khỏe tốt nhất?


Tư thế ngồi làm việc của chân

Có rất nhiều người mắc sai lầm là khi ngồi làm việc thường vắt chéo chân mà không biết rằng tư thế này sẽ làm ảnh hưởng đến sự lưu thông máu của cơ thể. Theo đó thì tư thế chân khi ngồi làm việc chính xác nhất là bạn phải điều chỉnh sao cho phần đùi đặt bằng phẳng ở trên phần ghế ngồi, đầu gối và bắp chân tạo thành góc vuông và bàn chân đặt bằng phẳng trên sàn nhà, vuông góc với cẳng chân. Tư thế này không những mang lại cảm giác thoải mái hơn cho chúng ta mà giúp máu lưu thông tốt hơn, tránh cảm giác mệt mỏi, tê chân hiệu quả.

Tư thế ngồi làm việc của lưng


Sau một ngày dài làm việc trên ghế thì hầu hết chúng ta đều sẽ cảm thấy đau lưng, đau nhức cột sống. Do đó mà các bạn cần phải điều chỉnh sao cho lưng luôn phải ở trạng thái thẳng thắn và gần như vuông góc với ghế. Ngoài ra, nên chọn những mẫu ghế có chiều dài lưng phù hợp với chiều dài của hông người ngồi. Đây là tư thế ngồi khoa học sẽ hạn chế cảm giác nhức mỏi lưu hữu hiệu cho các bạn.

Tư thế ngồi làm việc của tay

Tưởng chừng như không liên quan nhưng tư thế của tay khi làm việc cũng có tác động rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Nếu như đặt sai tư thế tay và cánh tay thì nó sẽ khiến bạn cảm thấy mỏi tay và đồng thời, nhức mỏi vai, gáy. Sau thời gian dài, nếu không được cải thiện thì sẽ dẫn đến tình trạng tê tay và thậm chí là viêm khớp. Cho nên các bạn cần lưu ý phải để tay sao cho tạo thành 1 góc 1 góc vuông 90 độ khi làm việc là chính xác nhất.

Tư thế ngồi làm việc của cổ

Đau nhức vai gáy cũng là một trong những triệu chứng thường gặp ở dân văn phòng khi họ ngồi làm việc không đúng tư thế. Nhiều người thường hay hạ thấp phần đầu khi ngồi làm việc làm cho phần cằm sát vào ngực. Điều này sẽ khiến cho cổ, vai và cả phần lưng của bạn bị đau nhức, mỏi mệt. Cho nên, các bạn cần lưu ý phải luôn nâng cao đầu và điều chỉnh độ cao của màn hình ở mức ngang với tầm mắt là hợp lý nhất.

Bên cạnh điều chỉnh một tư thế ngồi làm việc chính xác thì việc lựa chọn được những mẫu ghế văn phòng có thiết kế khoa học cũng là điều cực kỳ cần thiết để giúp bạn giữ gìn sức khỏe tốt hơn. Do đó, các bạn hãy đến với nội thất Govi để được tư vấn và lựa chọn mẫu ghế văn phòng phù hợp nhất với yêu cầu của mình nhé.

Tầm nhìn - sứ mệnh Govi Furniture

Trở thành một Tập đoàn uy tín hàng đầu khu vực trong lĩnh vực phân phối nội thất văn phòng cao cấp, hiện đại. Govi Group không ngừng cập nhật xu hướng, xây dựng hệ sinh thái các sản phẩm nội thất văn phòng đẳng cấp nhằm kiến tạo nên các không gian làm việc tiện nghi, thoải mái và khơi dậy nguồn năng lượng tích cực cho người lao động tri thức.

SẢN PHẨM CHẤT LƯỢNG

Chất lượng sản phẩm dịch vụ chính là yếu tố cốt lõi tạo nên sức sống của thương hiệu nội thất Govi.

NỘI THẤT ĐẲNG CẤP

Mang đến không gian nội thất đẳng cấp, hiện đại và trẻ trung, cập nhật xu hướng nội thất thế giới cho quý khách.

NHÂN VIÊN CHUYÊN NGHIỆP

Thương hiệu nội thất Govi tự hào vì có đội ngũ nhân viên nhiệt huyết cho công việc, tận tâm với từng khách hàng.

SHOWROOM HIỆN ĐẠI

Hệ thống showroom rộng lớn, vị trí thuận lợi, thiết kế và trưng bày hàng ngàn sản phẩm nội thất cho quý khách lựa chọn.

1900 4752
Giỏ hàng
Giỏ hàng 0
Gọi ĐT tư vấn ngay
Chat ngay qua Messenger
Chat ngay qua Zalo
Xem bản đồ chỉ đường