GOVI FURNITURE Nội thất văn phòng phong cách hiện đại số 1 Việt Nam
Tư vấn bán hàng 090 912 1111
Tổng đài tư vấn 1900 4752

Những tư thế nên tránh khi ngồi làm việc

Theo thống kê cho thấy phần lớn dân văn phòng đều mắc phải những căn bệnh về xương khớp, cột sống… do khi làm việc đã ngồi sai tư thế. Có thể trong thời gian đầu thì chúng ta chưa nhận ra được những biểu hiện của bệnh. Tuy nhiên, về lâu về dài thì những biểu hiện này sẽ trở thành những căn bệnh nan y rất khó chữa. Vậy khi ngồi làm việc thì chúng ta cần tránh những tư thế nào để có thể ngồi làm việc một cách khoa học, chính xác nhất?

Tư thế ngồi vắt chéo chân

Đây là một tư thế ngồi làm việc sai lầm mà nhiều người mắc phải nhất khi làm việc mà đôi khi họ không nhận ra vì đó là thói quen. Tuy nhiên tác hại của tư thế này là rất lớn vì nó sẽ khiến cho quá trình lưu thông máu trở nên khó khăn hơn khi tĩnh mạch đã bị đè nén. Điều này khiến cho chúng ta thường bị tê chân, chuột rút, đau nhức khớp gối… Về lâu dài thì sẽ gây nên những căn bệnh nguy hiểm như đau khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp…

Do đó, các bạn hãy chú ý không nên ngồi làm việc theo tư thế này mà hãy đặt hai bàn chân mình lên sàn, hai đùi song song với mặt sàn, cẳng chân và đùi tạo góc 90 độ là chính xác nhất.

Tư thế ngồi không thẳng lưng

Có rất nhiều người khi ngồi làm việc thường ngả người xuống, hoặc khom lưng theo mặt bàn. Điều này sẽ có tác động tiêu cực tới cột sống lưng của chúng ta khi nó phải chịu áp lực lớn và gây ra cảm giác đau nhức lưng. Nếu không sửa đổi thì các bạn sẽ dễ mắc phải những bệnh lý như: thoái hóa cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm, vôi hóa cột sống…

Vậy nên từ hôm nay, bạn hãy chú ý ngồi làm việc sao cho thẳng lưng, có thể điều chỉnh độ cao của ghế sao cho phù hợp với bàn làm việc. Như vậy thì chúng ta sẽ giảm áp lực ở lưng và hạn chế được tình trạng đau nhức lưng như trên. 

Tư thế cổ không chính xác

Nếu như bàn làm việc và ghế ngồi của bạn không kết hợp với nhau đúng chuẩn thì sẽ khiến cho chúng ta tự điều chỉnh bằng cách ngửa cổ lên hoặc cúi xuống thấp hơn để làm việc tiện hơn. Tư thế này sẽ khiến các đốt sống và đĩa đệm bị tăng áp lực và dễ gây nên những căn bệnh như đau cột sống cổ, đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ…

Để khắc phục tình trạng này thì bạn hãy điều chỉnh ghế ngồi và bàn sao cho phù hợp mà bạn có thể nhìn thẳng để làm việc khoa học hơn.

Đây chỉ là một vài tư thế ngồi làm việc sai cơ bản nhất mà nhiều người thường mắc phải mà thôi. Vẫn còn rất nhiều tư thế ngồi sai khi làm việc nữa sẽ khiến ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Vậy nên các bạn hãy chú ý xem lại thói quen ngồi làm việc của mình để khắc phục ngay từ bây giờ theo gợi ý của Govi để tránh bị mắc phải những căn bệnh nguy hại này nhé.

Tầm nhìn - sứ mệnh Govi Furniture

Trở thành nhà sản xuất và cung cấp nội thất văn phòng phong cách hiện đại số 1 Việt Nam và khu vực. Đem đến cho khách hàng cảm giác: "Như một ông chủ thực thụ" trong không gian nội thất hiện đại, trẻ trung, cập nhật xu hướng nội thất mới nhất trên thế giới.

SẢN PHẨM CHẤT LƯỢNG

Chất lượng sản phẩm dịch vụ chính là yếu tố cốt lõi tạo nên sức sống của thương hiệu nội thất Govi.

NỘI THẤT ĐẲNG CẤP

Mang đến không gian nội thất đẳng cấp, hiện đại và trẻ trung, cập nhật xu hướng nội thất thế giới cho quý khách.

NHÂN VIÊN CHUYÊN NGHIỆP

Thương hiệu nội thất Govi tự hào vì có đội ngũ nhân viên nhiệt huyết cho công việc, tận tâm với từng khách hàng.

SHOWROOM HIỆN ĐẠI

Hệ thống showroom rộng lớn, vị trí thuận lợi, thiết kế và trưng bày hàng ngàn sản phẩm nội thất cho quý khách lựa chọn.

1900 4752
Giỏ hàng
Gọi ĐT tư vấn ngay
Chat ngay qua Messenger
Chat ngay qua Zalo
Xem bản đồ chỉ đường